Best Weight Loss Tips: এই পাতার গুণে ম্যাজিকের মত চর্বি ঝরে ওজন কমবে

Weight Loss Tips : রোগা Weight Loss হওয়ার জন্য অনেকেই অনেক পদ্ধতি অবলম্বন করে। রোজ নিয়ম করে শরীরচর্চা, খাদ্য তালিকায় কার্বোহাইড্রেট, ফ্যাটের মতো উপাদান বাদ দেওয়া; আরো কত কি! কিন্তু কখনো কি ভেবে দেখেছেন, এইসব সমস্যার সমাধান করতে পারে কারিপাতা curry leaves? অনেক সুস্বাদু রান্নাতেই এই কারি পাতা ব্যবহার হয়ে থাকে। তবে পুষ্টিগুণের জোগান দিতে কিন্তু এর জুড়ি মেলা ভার!

Weight Loss করতে রোজ খান কারিপাতা :

কারি পাতাতে রয়েছে ফসফরাস, ক্যালসিয়াম, কপার, ভিটামিন, ম্যাগনেসিয়াম। শরীরে বিভিন্নভাবে পুষ্টিগুণ যোগায় এই কারিপাতা। প্রতিদিন সকালে কেউ যদি এই শুধু কারিপাতাই তিন-চারটে চিবিয়ে খেতে পারে, তাহলে তার মাহাত্মই আলাদা!

কারিপাতায় আছে আরো অনেক গুণাগুণ :

• কারিপাতাতে থাকে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, যেটি চুল ভালো রাখে। এছাড়া কারিপাতায় থাকা প্রোটিন এবং বিটা ক্যারোটিন চুলকে ঘন এবং মোটা করে তোলে।

• কারিপাতায় ভিটামিন এ থাকার কারণে চোখের নানান সমস্যা দূর করে। রাতকানা রোগ থেকে শুরু করে স্বল্প দৃষ্টিশক্তি, সবকিছুই কারি পাতার গুনে দূর হয়ে যায়। এছাড়া চুল পড়ার মতন সমস্যাকেও দূর করে কারিপাতায় থাকা অ্যামিনো এসিড।

হাজারো রোগের অব্যর্থ ওষুধ এই পাতা :

• শরীরের বিভিন্ন রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তোলে এবং সংক্রমণ প্রতিরোধ করে কারিপাতায় থাকা অ্যান্টি ফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিবায়োটিক উপাদান।

• হজমের সমস্যা দূর করে হজম শক্তি বাড়িয়ে তোলে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মত সমস্যাকে দূর করে দেয় এই কারিপাতা। এর জন্য প্রতিদিন সকালে কাঁচা এই পাতা চিবিয়ে খাওয়া আবশ্যক।

• সব থেকে যেটি গুরুত্বপূর্ণ তা হল, অতিরিক্ত স্থূলতায় ব্যক্তিকে অতি সহজেই রোগা করে দিতে পারে এই কারিপাতা। কারিপাতায় থাকে ইথাইল অ্যাসিটেট, মহানিম্বিন এবং ডাইক্লোরোমেথেন, ফলে এটি সহজেই মেদ ঝড়িয়ে দেয়।

এরকম আরও প্রতিবেদন পড়তে ঘুরে আসতে পারেন- এখান থেকে