Health Care: খাওয়ার পর স্নান করেন? জানুন কী বিপদ অপেক্ষা করছে আপনার জন্য! 

Health Care Tips: স্বাস্থ্যকর জীবনধারায় নিজেকে চালনা করতে গেলে বেশ কিছু নিয়ম মেনে চলতে হয়। রোজকার জীবনে অন্যান্য নিয়মের পাশাপাশি স্নান করাও একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ কাজ। নিজেকে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখার জন্য প্রতিদিন একবার হলেও স্নান করতে হয় সকলকে। কেউ সকালে স্নান করে, কেউ রাতে, কেউ বিকালে, কেউ আবার খাওয়ার পরে। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, খাওয়ার পরে স্নান করাটা একেবারেই সঠিক নয়। এতে বিভিন্ন রকমের স্বাস্থ্যের সমস্যা দেখা দিতে পারে। খাবারের পর স্নান করে নিজের বিপদ নিজেই ডেকে আনছেন না তো? জেনে নিন বিস্তারিত।

Health Care: Why Should not take Bath after Lunch

হজম করার জন্য শরীরের একটি নির্দিষ্ট তাপমাত্রায় প্রয়োজন হয়। এই তাপমাত্রাতেই হজম শক্তির উন্নতি ঘটে। তবে খাওয়ার পর স্নান করলে, শরীরের সেই তাপমাত্রা স্বাভাবিকভাবেই অনেকটা পরিমাণে কমে যায়। এর ফলে হজম প্রক্রিয়া ব্যাহত হয়। রক্ত সঞ্চালনে প্রতিবন্ধকতার সৃষ্টি হয়। শরীরে তাপমাত্রায় ভারসাম্যহীনতা দেখা দেয়। তাই বলা বাহুল্য, খাবার পরে স্নান করা একেবারেই স্বাস্থ্যসম্মত নয়।

এছাড়া খাবার পরে শরীরের তাপমাত্রা অনেক গুনেই বেড়ে যায়। হজম প্রক্রিয়া শুরু হওয়ার সাথে সাথে রক্ত সঞ্চালনা বেড়ে যায়। এর ফলে ওই সময় স্নান করলে হৃদস্পন্দন বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। তাই স্নানের পর খাবার খাওয়া কখনোই উপযুক্ত সময় নয়।

প্রতিদিন সকালে খালি পেটে খান ধনেপাতা, শরীরে ঘটবে ম্যাজিক!

কখন স্নান করা উচিত?

ডাক্তারদের পরামর্শ অনুযায়ী খাওয়ার পর অন্ততপক্ষে দুই-তিন ঘন্টা অপেক্ষা করতে হবে স্নানের জন্য।

এছাড়া স্নান করার পরে ২০-৩০ মিনিট অপেক্ষা করে, তারপরেও খাওয়া যেতে পারে এটিও স্বাস্থ্যকর।

এরকম আরও প্রতিবেদন পড়তে ফলো করতে পারেন আমাদের  Google News পেজটি